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2026年的香蕉煎饼之路:六个国家,四个星期,一张 eSIM

曼谷、一座海岛、吴哥、越南、槟城、新加坡和巴厘岛:经典的东南亚初次之旅如今的走法——一条关闭了的边境、一堆新出现的表格,还有一个流量套餐。

onesim team

甲米莱利的石灰岩峭壁下,一艘长尾船激起浪花
摄影:Koudkeu / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

从考山路到库塔,旅舍的早餐菜单上都有同一道菜,这条路线也因它得名:香蕉煎饼之路(Banana Pancake Trail),名字来自一道家常小吃——沿途的咖啡馆为了源源不断到来的背包客,学会了做这道菜。第一次去东南亚的经典路线至今仍沿着它走:曼谷、一座海岛、吴哥、越南、槟城、新加坡,预算够的话,再加上巴厘岛或菲律宾。

四个星期仍然走得完,但2026年的走法不一样了:泰国和柬埔寨之间的陆路边境关闭了,泰国在9月15日把免签停留期缩短到30天,而名单上几乎每个国家都要求你落地前在网上填一张表。下面就是这条路线如今的走法。

路线:走得通就走陆路,走不通就坐飞机

住几晚在哪儿怎么去

3

曼谷

飞抵

4

一座海岛:甲米和莱利,或者苏梅岛、帕岸岛和涛岛

坐火车到素叻他尼再换渡轮,或者坐短途航班

3

暹粒和吴哥

回曼谷,再飞1小时;陆路边境已关闭

1

金边

巴士6–8小时,或飞机1小时

6

西贡、会安和河内

坐巴士经巴域–木排口岸到西贡,6–7小时,再往北飞

4

吉隆坡和槟城

从河内飞;坐火车到北海,再换渡轮

2

新加坡

从槟城飞

5

巴厘岛或菲律宾,如果你还有一周

从新加坡飞

住几晚只是建议;交通方式是2026年9月实际在运行的。

不算可选的那一周,一共23晚,这就给每趟走这条路线的旅行都会冒出来的那件事留了余地:因为早餐时有人提了一句,你就在某座岛上多待了两天。想放慢节奏走越南,两周纵贯越南南北有更完整的版本。

先是曼谷,再按日历挑一座岛

从考山路开始,因为大家都这么干。这个名字的意思是“碾过的米”——早在成为背包客圣地之前,这里是个米市——这里也是《海滩》(2000)开头,莱昂纳多·迪卡普里奥饰演的角色入住背包客旅馆的地方。路边摊至今还在卖印着“same same but different”的T恤,这是泰式英语,意思是“差不多一样”。人人都会买一件。曼谷本身另有一篇专门的指南。

这个月有一条规定变了。自2026年9月15日起,泰国免签名单上的护照——包括英国、美国和整个欧盟——免签停留期从60天缩短为30天,而且免签入境通常每个日历年限两次。对这条路线来说,这足够了。

然后按月份挑海岸,别按算法挑。安达曼海一侧——甲米、莱利、皮皮岛、普吉岛——5月到10月是雨季。泰国湾的苏梅岛、帕岸岛和涛岛则正好相反,大约从11月一直湿到新年。

苏梅岛最近也正当红。《白莲花度假村》第三季就在那里、普吉岛和曼谷拍摄,剧中度假村的大部分场景由苏梅岛的四季酒店出演。2025年2月开播几周后,泰国政府表示,泼水节假期岛上的外国游客预订量比前一年增长了65%。剧里没有一个人度了个安生的假。可这一点也没把谁吓跑。

关闭的边境

对一代背包客来说,这条路线是从亚兰(Aranyaprathet)和波贝(Poipet)进入柬埔寨的——这是整条路线上最有名的陆路口岸,也是被抱怨得最多的一个。

它关闭了。2025年7月和12月边境沿线发生冲突,12月27日停火之后,两国之间的陆路口岸至今仍暂停开放。英国外交部在2026年9月18日更新的旅行建议中,建议除必要旅行外,不要前往边境20公里以内的地区;柬埔寨自己的电子签证网站也把波贝列为暂时关闭、另行通知。直达巴士在2025年6月就停了,不管哪篇旧博客怎么说。

所以坐飞机。曼谷航空从素万那普机场、泰国亚航从廊曼机场出发,都是大约一小时飞到暹粒,每天好几班。新机场离市区50公里,接驳小巴大约 US$8。

在吴哥管理局(Angkor Enterprise)的官方网站上买吴哥通票:一日票 US$37,一周内任选三天 US$62,一个月内任选七天 US$72。然后是一个不讨喜的观点:早上5点的日出看一次就好,只看一次。和吴哥的大多数寺庙不同,吴哥窟朝西,所以黎明时你拍的是它的剪影,隔着一大片同样在拍它剪影的人头。正面要到下午才会被阳光照亮。

坐巴士进越南

从金边坐巴士去西贡,是这条路线上剩下的最好的一段陆路:6–7小时,从早上7点到下午早些时候每小时一班,大约 US$30,在巴域和木排过境,两国都接受电子签证。时间紧?暹粒有直飞河内、岘港和西贡的航班。

越南给一批护照45天免签,大多是欧洲的,包括英国、德国、法国、意大利和西班牙。其他大多数护照,包括美国和澳大利亚的,都需要办电子签证。

然后,来一趟此生难忘的 GrabBike。高峰时段坐摩托出租车穿过西贡,是全亚洲最便宜的惊险项目:车费在 App 里定好,没人讨价还价,你还能从车流内部看看那出了名的交通。戴好头盔——法律规定必须戴——包抱在身前。

吉隆坡、槟城、新加坡,再加最后一周

从河内飞到吉隆坡,你就来到了那个你从曼谷一路用到现在的 App 的诞生地:Grab 2012年在马来西亚起家,当时叫 MyTeksi,是一个叫出租车的 App。吉隆坡有高楼;槟城有早餐。ETS 列车从吉隆坡中央车站开到北海,最后一段坐渡轮到乔治市。

新加坡是这条路线整洁的终点,也是那个以规矩出名的地方。自1992年起卖口香糖就是违法的;嚼口香糖则不违法。地铁上禁止带榴莲——曼谷的市内公交从2023年起也禁止了——这一带的很多酒店也不许带,所以像大家一样,就在摊位上吃完吧。

新加坡也有直飞航班,通往最后一周的两个选项。巴厘岛是整条路线上手续最多的一站,其中包括一笔要在起飞前在网上缴纳的旅游税。菲律宾只要求填 eTravel,很多护照——包括英国护照——可以免签30天;要去的岛是巴拉望和锡亚高,而岛上靠的是三轮车和现金。

所有手续,一张表

签证规定取决于你的护照;表格则不然。以下内容于2026年9月27日对照各国政府网站和英国外交部核实:

国家要填什么,在哪儿填什么时候费用

泰国

数字入境卡(TDAC),tdac.immigration.go.th

抵达前3天内

免费

柬埔寨

电子入境卡(e-Arrival),arrival.gov.kh;外加签证:在 evisa.gov.kh 办电子签证,或者落地办理,用美元付款,带一张照片

电子入境卡在抵达前7天内填;电子签证至少提前4天办

电子入境卡免费;电子签证 US$30,外加服务费

越南

在 evisa.gov.vn 办电子签证,除非你的护照享受45天免签

大约提前3个工作日

单次入境 US$25,多次入境 US$50,最长90天

马来西亚

数字入境卡(MDAC),imigresen-online.imi.gov.my

抵达前3天内

免费

新加坡

新加坡入境卡(SG Arrival Card),在 ICA 网站或 MyICA App 上填

抵达前3天内,含抵达当天

免费

印度尼西亚(巴厘岛)

在 evisa.imigrasi.go.id 办电子落地签(e-VOA),填 All Indonesia 入境卡,并在 lovebali.baliprov.go.id 缴纳旅游税

电子落地签提前一周办;入境卡在抵达前3天内填;旅游税在起飞前缴

电子落地签 IDR 500,000,30天;入境卡免费;旅游税 IDR 150,000

菲律宾

eTravel,etravel.gov.ph

抵达前72小时内

免费

这条路线上的每一张入境卡,在官方网站上都是免费的。收费的是签证和巴厘岛的旅游税。

钱:每个国家一句话

  • 泰国:大多数 ATM 每次用外国卡取现都要加收220–250泰铢,所以少取几次、每次多取一点——屏幕上问你要不要用本国货币结算时,选“不”。
  • 柬埔寨:ATM 吐出来的是美元,找零给的是瑞尔,4,000瑞尔兑1美元。破损的钞票会被拒收,假钞也时有出现,所以检查一下你手里的。
  • 越南:价格常把“千”省掉,所以“100k”就是100,000越南盾。在 ATM 上取490万而不是500万,就会有一部分以小面额吐出来,而不是十张50万的大钞——路边摊最怕找这种钱。
  • 马来西亚:二维码比刷卡机更常见;访客可以用 Touch 'n Go 电子钱包扫码付款,钱包绑定外国银行卡,只收一点手续费。
  • 新加坡:标着“++”的价格,结账时还要加10%的服务费和9%的消费税(GST);标着“nett”的,则已经都含在内了。
  • 巴厘岛:在银行或银行附属的柜台换钱,离开之前先点清楚。
  • 菲律宾:一个现金社会。坐三轮车和船要备好小面额钞票;出了城市,ATM 很快就少了。

一张 eSIM,以及要装在上面的 App

这条路线上的每个国家,再加上你可能绕道去的老挝,都在区域亚洲套餐里,所以一个流量包就能覆盖整个环线。缅甸和东帝汶不在其中。

在家连着 Wi-Fi 装好 eSIM,线路先关着。流量包在手机第一次在其名单上的国家联网时开始计时,所以在曼谷落地时再打开;要是在新加坡或吉隆坡转机时打开,它就会从那里开始计时。买好后30天内要开始使用。它只提供流量:你原来的 SIM 卡留在手机里接打电话、收发短信,把它自己的数据漫游关掉。每个流量包都能开热点。如果行程比流量包还长,再买一个亚洲流量包,它会加到同一张 eSIM 上。

这条路线上的每个国家都能用 Grab,泰国、柬埔寨、越南和印度尼西亚还能叫 GrabBike;巴厘岛再加一个 Gojek,柬埔寨的嘟嘟车用 PassApp,越南用 Be 或者全电动的 Green SM。在家就把它们设置好,那时注册验证码还能发到你自己的号码上。每一站都有自己的页面:泰国、柬埔寨、越南、马来西亚、新加坡、印度尼西亚和菲律宾。

出发之前

  • 每张入境卡都在官方网站上填好,确认页截了图
  • 柬埔寨电子签证已获批,或者备好办落地签用的美元和护照照片
  • 如果坐巴士过境,越南电子签证上的入境口岸要写木排——除非你的护照免签
  • 如果最后一周去巴厘岛,旅游税已在网上缴好
  • 在家装好 Grab 并完成验证,去巴厘岛的话再装 Gojek
  • 连着 Wi-Fi 装好 eSIM,线路先关着,在出发前30天内购买
  • 海岛和吴哥景区的离线地图

资料来源与延伸阅读

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